Desde la antigüedad se han colocado saquitos de hierbas debajo de la almohada para ayudar a dormir mejor, calmar la mente y aliviar pesadillas. Los sacos herbales son una buena opción para relajar e incluso conciliar el sueño.
Ingredientes:
1 cucharada de pétalos de Rosa: Calma la mente
1 cucharada de flor de Azahar: Antidepresivo, ayuda a tratar el insomnio
1 cucharada de flor de Lavanda: Combate el estrés y relaja el sistema nervioso
1 cucharada de Vervena: Ayuda a recuperarse del cansancio
1 cucharada de Manzanilla: Ayuda a disminuir la ansiedad
Modo de preparación:
Mezclar en un bowl todas las plantas secas y en seguida ponerlas en un saquito de tela.
Colocar el saquito debajo de la almohada para relajar la mente y descansar
