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  • Tania García Montalva

Saquitos de Hierbas para dormir y relajar

Desde la antigüedad se han colocado saquitos de hierbas debajo de la almohada para ayudar a dormir mejor, calmar la mente y aliviar pesadillas. Los sacos herbales son una buena opción para relajar e incluso conciliar el sueño.



Ingredientes:

  • 1 cucharada de pétalos de Rosa: Calma la mente

  • 1 cucharada de flor de Azahar: Antidepresivo, ayuda a tratar el insomnio

  • 1 cucharada de flor de Lavanda: Combate el estrés y relaja el sistema nervioso

  • 1 cucharada de Vervena: Ayuda a recuperarse del cansancio

  • 1 cucharada de Manzanilla: Ayuda a disminuir la ansiedad

Modo de preparación:

  1. Mezclar en un bowl todas las plantas secas y en seguida ponerlas en un saquito de tela.

  2. Colocar el saquito debajo de la almohada para relajar la mente y descansar



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